모두를위한! 깊은 명상 요령과 기법

네 깊은 명상… 당신은 산 꼭대기에있는 수도사를 상상하고 있습니까? 몇 시간 동안 '옴'을 외치는 구루?

집에서 편안하게 깊은 명상을 즐길 수있는 것이 무엇인지 알고 있습니까? 깊은 명상은 당신이 단순히 '있는 것'이라고 느끼는 멋진 존재 상태입니다. 당신이 육체적 존재라는 감각을 잃고 당신이 에너지가있는 존재라는 느낌을 얻는 곳입니다. 이것은 매우 평화 롭고 고양되는 경험입니다!

정기적으로 명상을 해왔지만 명상을하기 위해 앉아있을 때 마음이 생각의 세계로 휴가를 보내는 것처럼 느껴지는 경우가 있습니까? 명상하는 방법을 배우는 것이 첫 번째 단계이지만 사다리를 올라가 더 깊은 경험을 얻는 방법을 더 배우고 싶습니까?

깊은 명상에 들어가는 방법에 대해 이야기합시다.