긍정이란 무엇인가 : 긍정적 사고와 생각

그 문구를 믿는다면 당신은 당신이 생각하는 것입니다 , 그렇다면 삶은 진정으로 당신의 생각에서 비롯됩니다. 그러나 우리는 의도를 나타 내기 위해 생각을 말로, 결국 행동으로 변환해야하는 생각에만 순전히 의존 할 수 없습니다. 이것은 우리가 우리의 이익을 위해 일하고 우리의 최고 선을 기르는 말만을 선택하면서 우리의 말에 매우 조심해야 함을 의미합니다. 확언은 우리의 생각을 정화하고 뇌의 역학을 재구성하여 진정으로 불가능한 것은 없다고 생각하기 시작합니다. 긍정이라는 단어는 라틴어에서 유래했습니다. 긍정하다 , 원래 의미는“꾸준하고 강화하다”

확인이란?

긍정은 의식과 잠재 의식에 영향을 미치기위한 문장입니다. 자동적으로 그리고 무의식적으로 긍정을 구성하는 단어는 관련 정신 이미지를 마음에 불러와 영감을주고, 활력을주고 동기를 부여 할 수 있습니다. 반복되는 긍정과 그에 따른 정신적 이미지는 잠재 의식에 영향을 미치며, 이는 차례로 행동, 습관, 행동 및 반응에 영향을 미칩니다.

긍정은 우리의 두뇌를 재 연결하는 능력 때문에 입증 된 자기 개선 방법입니다. 운동과 마찬가지로 기분이 좋아지는 호르몬의 수준을 높이고 우리의 뇌가 '긍정적 사고'뉴런의 새로운 클러스터를 형성하도록합니다. 생각-음성-행동의 순서에서 긍정은 부정적인 생각, 부정적인 말, 그리고 부정적인 행동의 패턴을 깨뜨림으로써 필수적인 역할을합니다. 2014 년 조 스탠포드 대학교의 가치 기반 자기 확인에서 많은 긍정적 인 결과를 발견했습니다.

또한 긍정적 인 생각 / 긍정이 머릿속에 머뭇 거리고 삶의 덜 유쾌한 상황을 무시한다는 의미는 아닙니다. 긍정적 인 사고는 단지 더 긍정적이고 생산적인 방식으로 불쾌함에 접근하는 것을 의미합니다. 최악이 아니라 최선이 일어날 것이라고 생각합니다.

연구는 긍정적 인 생각이 단순히 행복하거나 낙관적 인 태도를 나타내는 것 이상의 의미를 갖는다는 것을 밝히기 시작했습니다. 긍정적 인 생각은 실제로 삶의 진정한 가치를 창출하고 미소보다 훨씬 오래 지속되는 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반복적 인 긍정이 당신의 잠재 의식 속에 스며들게되면, 당신은 정말로 그들을 믿기 시작하고, 결국 그것들은 당신의 현실이되고, 그들은 자기 성취적인 예언이되고 실제로 진실이됩니다.

긍정은 기본적으로 자동 제안의 한 형태이며, 고의적으로 반복적으로 실행하면 뇌의 화학적 경로를 강화하여 신경 연결을 강화합니다.

간단히 말해서 우리는 뇌 구조와 기능의 지속적인 리모델링 인 '신경 가소성'이 평생 동안 발생한다는 것을 깨달았습니다. 그것은 삶의 경험, 유전자, 생물학적 인자, 행동과 사고 패턴에 의해 영향을받을 수 있습니다.” 컬럼비아 대학의 임상 정신과 교수 인 David J. Hellerstein, M.D.

일상적인 확언, 긍정적 사고 및 생각의 몇 가지 예는 무엇입니까?

다음은 시작하기위한 몇 가지 긍정적 인 확인 사항입니다. 아래 댓글에 자유롭게 공유 해주세요! 또한 더 많은 아이디어를 얻을 수 있습니다. 풍요에 대한 좋은 생각과 강력한 확언 , 사랑에 대한 긍정적 인 확언 , 여성을위한 긍정적 인 확언 목록 , 수락기도 과 풍요의기도 .

• 나는 내 삶의 건축가이다. 나는 그 기초를 세우고 그 내용을 선택한다.
• 나는 내 몸과 마음과 영혼이 평화 롭습니다.
• 오늘은 기운이 넘치고 기쁨이 넘칩니다.
• 나는 그 모든 것에서 교훈이나 축복을 쉽게 볼 수 있습니다.
• 내 몸은 건강 해 내 마음은 밝고 내 영혼은 고요하다.
• 나는 진정성 있고 선물합니다.
• 저는 오늘부터 활용하기 시작한 끝없는 재능을 받았습니다.
• 나는 과거에 나를 해친 사람들을 용서하고 평화롭게 그들로부터 분리됩니다.
• 연민의 강이 내 분노를 씻어 내고 사랑으로 대체합니다.
• 나는 내가 알아야 할 일과 행해야 할 일로 나를 인도하는 영의 인도를 받는다.
• 나는 매우 성공하는 데 필요한 자질을 가지고 있습니다.
• 창의적인 에너지가 나를 통해 솟구쳐 새롭고 훌륭한 아이디어로이 끕니다.
• 행복은 선택입니다 . 제 행복은 제 자신의 성취와 제가받은 축복에 기초합니다.
• 나의 도전을 극복하는 나의 능력은 무한합니다. 성공할 수있는 나의 잠재력은 무한합니다.
• 나는 용기 있고 나 자신을 옹호합니다.
• 내 생각은 긍정으로 가득 차 있고 내 인생은 번영으로 가득 차 있습니다.
• 오늘은 예전의 습관을 버리고 새롭고 긍정적 인 습관을 들이고 있습니다.
• 많은 사람들이 나를 존경하고 존경받는 나의 가치를 인정합니다.
• 저는 믿을 수없는 가족과 멋진 친구들이 있습니다.
• 나는 내 자신감이 치 솟고 있다는 자부심을 인정한다.
• 지금 일어나고있는 모든 일은 나의 궁극적 인 이익을 위해 일어나고 있습니다.
• 나는 파괴 할 수없는 강국입니다.
• 힘든시기이지만 인생의 짧은시기 일뿐입니다.
• 내 미래는 내가 지금 상상하는 것의 이상적인 투영입니다.
• 나의 노력은 나의 꿈이 내 눈앞에 현실로 드러나는 우주의 지원을 받고있다.
• 나는 아름다움, 매력, 우아함을 발산합니다.
• 나는 활기차고 강합니다.
  나는 모든 사람에게서 최고를 봅니다.
• 나는 내 병을 정복하고 있으며 매일 꾸준히 병을 물리 치고 있습니다.
• 내 장애물은 내 길에서 벗어나 위대함을 향해 새겨 져 있습니다.
• 나는 오늘 내 마음의 힘과 마음의 명료 함으로 깨어납니다.
• 내일에 대한 두려움이 녹아 내리고 있습니다.
• 나는 일어 났고 일어나고있을 모든 일과 평화롭게 지내고 있습니다.
• 매일 저는 제 삶에서 일어나는 모든 일에 감사와 신뢰와 믿음을드립니다.
• 내 인생은 이제 막 시작되었습니다.

이러한 긍정을 단독으로 활용하거나 개인의 희망과 필요에 따라 고유 한 조합을 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 우주와 심오한 의사 소통을 구축하는 것입니다. 그러니 확신을 가지고 말하고, 자신 만의 목소리로 말하고, 현실 세계에서 일어나게하십시오.

당신은 중요합니다. 당신은 능력이 있습니다. 당신은 똑똑. 그리고 당신은 사랑과 행복에 합당합니다.

너는 충분 해. 이제 그것을 믿을 때입니다.
끊임없는 투쟁과 외로움에서 자신을 인정하고 수용하는 상태로 삶을 바꾸는 것이 얼마나 쉬운 지 알아보십시오.