평온

조용한 공간을 찾으십시오. 어딘가에 당신은 잠시 동안 방해받지 않을 것입니다. 차분하고 평온함을 느끼는 신성한 공간 집, 정원, 해변가에서 만든 구석 일 수 있습니다.

편안한 자세로 앉거나 눕습니다. 척추는 곧고 팔과 다리는 꼬이지 않습니다. 코를 통해 심호흡을하고 폐를 채우고 몇 초 동안 유지 한 다음 입으로 천천히 숨을 내쉬십시오. 호흡을 계속할 때마다 자신이 점점 더 편안 해지는 것을 느끼십시오.… 이제 몸이 계속 호흡하도록하십시오.

눈을 감고 마음을 '아래로 내려다보세요'. 거기에서 당신을위한 것이 무엇이든간에 당신을 신과 연결하는 황금 끈을 상상해보십시오. 그리고 당신을 지구의 핵심 깊숙이 연결하는 또 다른 더 단단한 코드입니다. 당신이 당신을 보호하는 발광 거품에 완전히 싸여 있다고 상상해보십시오. 이 시점에서 당신에게 맞는 색상으로이 거품을 채우십시오… ..

당신이 깊은 숲속에 있다고 상상해보십시오. 공기는 맑고 깨끗합니다. 당신은 키가 크고 당당한 나무에 둘러싸여 있으며, 그들의 손가락은 태양을 향해 높이 뻗어 있습니다. 숲 캐노피는 나무와 나뭇잎 사이의 공간을 통해 햇빛이 깜박이는 것을 허용하는 차분한 분위기를 만듭니다. 발 아래에는 두껍고 무성한 부드러운 이끼 층이 있습니다. 천천히 따라 가면서 발은 살아있는 카펫 깊숙이 가라 앉습니다. 좁은 길을 따라 당신을 둘러싸고있는 초록빛 풍경을 통해 당신의 길을 감습니다. 당신은 완전히 평화 로움을 느낍니다. 고요한. 조용한. 지나가는 풍경을 둘러 보면 야생화 무리가 눈에 띕니다. 눈부시게 빛나는 화려한 색채가 비밀 구석 구석 구석 구석 구석에 던져집니다. 공기는 숲 바닥의 촉촉한 흙과 어우러지는 달콤한 향기로 가득 차 있습니다…. 자신을 발견하는 이곳의 아름다움과 고요함에 시간을 투자하십시오….

따라가는 길은 호수로 연결됩니다. 호수 옆에는 작고 소박한 통나무 집이 있습니다. 사다리가 뒤쪽 벽에 느리게 기대어 있습니다. 왼쪽에는 오두막 옆에 작은 보트가 있습니다. 이 매력적인 장면은 당신을 더 가깝게 유혹합니다. 호기심이 많은 당신은 가서 조사하면서 천천히 오두막의 문을 엽니 다. 머리를 안쪽으로 찌르면 벽난로에서 타는 불이 보입니다. 기분 좋은 따뜻함과 빛이 당신을 안으로 초대합니다.

단순한 나무 테이블과 의자는 선실 내부의 유일한 가구입니다. 앉을 때 테이블이 1 인용으로 설정되었음을 알 수 있습니다. 그것은 완벽하게 자연스럽게 느껴집니다. 당신만을 위해 남겨진 것처럼. 작은 나무 컵 옆에 시원한 물 주전자가 있습니다. 타원형 나무 그릇에는 산림 과일, 열매 및 견과류가 들어 있습니다. 갑자기 당신은 정말로 배가 고프다는 것을 깨닫습니다. 당신은 남은 음식을 즐기며 천천히 한 입 가득 차 있습니다. 풍미가 더 강렬 해 보이며 영양이 풍부한 즐거움의 새로운 깊이를 가져옵니다. 시원하고 달콤하며 깊이 마시면 물이 입안을 깨끗이 씻어줍니다. Sated, 당신은 앉아서 불을 지켜보십시오. 당신의 눈이 불꽃에 의해 드리 워진 빛과 그늘의 연극을 따라갈 때 딱딱 거리는 소리가 부드러운 배경 교향곡을 연주합니다. 깊은 만족이 당신의 영혼에 자리 잡고 있습니다. 원하는만큼 오래 앉아 있습니다.

이곳은 원하는만큼 자주 돌아갈 수있는 곳입니다. 그러나 지금은 마음과 몸과 영혼을 가득 채운 조화와 평화에 감사 할 때입니다. 일어나서 문을 열고 밖으로 나갈 때 마지막으로 오두막 주변을 한 번 살펴보세요. 현재 시간으로 돌아갑니다.

내 원래 게시물에서 재 작업 조화

이미지 Pixabay