중년의 깨달음과 자신의 나비되기 (또는 방향 감각 상실에서 벗어나는 방법)

나비 수명주기 / 나비 변태

“번데기 단계는 나비의 삶에서 가장 멋진 단계 중 하나입니다. 애벌레가 성장하고 전체 길이 / 무게에 도달하자마자 번데기 (번데기, 번데기)가됩니다. 번데기의 바깥 쪽에서는 애벌레가 그냥 쉬고있는 것처럼 보이지만 내부는 모든 행동이있는 곳입니다. 번데기 내부에서는 애벌레가 빠르게 변하고 있습니다.
이제 대부분의 사람들이 알다시피 애벌레는 짧고 짧고 날개가 전혀 없습니다. 번데기 안에서 애벌레의 오래된 신체 부위는 '변태'라는 놀라운 변화를 겪고 있으며 나비를 구성하는 아름다운 부분이 될 것입니다.”
출처: http://www.thebutterflysite.com/life-cycle.shtml#null

사십 살이되는 것은 저에게 큰 재미가 아니 었습니다. 이전 몇 년 동안의 일들은 내가 계획했거나 상상했던 것처럼 잘 풀리지 않았습니다. 직장 생활이 쇠약 해졌고, 가족을 꾸리려는 꿈이 엉망이되었고, 이것은 내 친밀한 관계에 필연적으로 영향을 미쳤습니다. 축하하고 싶지 않았습니다. 지난 20 년 동안 나는 다음 단계가 무엇인지, 어디로 향해야하는지 (여기에서 'supposed to'에 주목하세요. 중요한 것으로 판명되었습니다), 내가 이동하기 위해 취해야 할 조치가 무엇인지 거의 알고있었습니다. 그렇게 잘 생각한 목표를 향해 나에게. 그러나이 중대한 사건에 이르렀을 때 나는 실제로 완전히 손실을 입었다는 것을 깨달았습니다.

내가 인생에서 길을 잃었다는 것을 깨달았습니다. 세 심하게 짜여진 내 계획이 눈앞에서 불타 오르고 혼란스럽고 어린애 같은 태도로 나는 내 손에 앉아“맞아, 맞아! 더 이상 플레이하고 싶지 않습니다!”

그것은 내가 그 이후로 주로 있었던 곳입니다.

그러나이 작은 실존 적 분노는 표면 아래에서 진행되고있는 많은 것을 위장했습니다. 나는 중년에 이르렀고 갑자기 전반기가 무엇이 었는지 세상의 단서가 없었지만 (그곳에서 중년에 도달했다는 것을 인정하면서 뻔뻔스럽게 몰래 숨겨 놓은 것이 전혀 큰 것이 아닌 것처럼 보입니까?), 나는 제가 그 20 년 동안 마주하고 처리했던 매우 유용한 경험과 도전에 큰 해를 끼쳤습니다.이 모든 것은 제가 수집해야 할 중요한 정보였습니다. 이 모든 것을 실제로 출혈 시간의 완전한 낭비로 거부했지만 실제로는 전혀 그렇지 않았습니다.

나비 은유를 시작하면서 지금 저를 용서 해주세요. 좀 진부 해 보일지 모르지만, 우주는 저에게 왼쪽 오른쪽과 중앙에 나비 이미지를 던지고 있으므로 그냥 가야 할 것입니다. 나비가 자신의 생애주기를 거쳐야하는 단계처럼, 저는 제 자신의 경험, 생애 사건 및 유사한 선을 따라 학습을 고려하기 시작합니다.

예를 들어, 21 세에서 36 세 사이에 저는 아마도 애벌레 였을 것입니다. 이것은 제 형성 단계였습니다. 제가 모든 주요 성장을 한 곳입니다. 대안이 무엇 이었을지에 대한 인식이나 고려없이 내 앞에 놓인 모든 것을 열심히 먹습니다. 이 소비가 내 목적이라는 것을 확신했습니다. 먹고, 먹고, 삶에서받은 모든 것을 먹는 것이 나의 요점이었습니다. 질문하지 마십시오. 이것이 당신의 삶입니다.

나는 생각했다 ...

“나는 애벌레입니다. 나는 이것을하는 방법을 알고있다. 나는 최고의 망할 애벌레가 될 것이고 내가해야 할 일을 알고있다. 정렬되었습니다. 여기 애벌레 일을하면서 애벌레가되는 걸 너무 잘하고 더 나아질 것입니다.… .. 오! 어떻게 된 거예요? 내 다리는 어디로 갔습니까?!”

36 살이되던 해에 다리가 제 밑에서 빼앗 겼고 더 이상 제 자신을 알아볼 수 없었습니다. 나는 애벌레 였고, 내가 무엇을하고 있는지 알고 있었고, 아주 작은 애벌레 계획이있었습니다. 이제 그들은 대체 내가 무엇 이었습니까? (내 게시물에서 더 깊이 탐구 ‘그리고 나는 폭발했다’ )

이 '내 다리를 잃어버린다'는 비유를 좀 더 늘리기 위해 당시 카운셀러는 내가 경험하고있는 것, 즉 인생에서 완전히 길을 잃은 느낌은 마치 모든 다리를 잃는 착유 대변과 매우 흡사하다고 말했습니다. 모두 동시에. 이‘밀크 스툴 미’는 분명한 목적을 가지고 있었고 똑같이 중요한 3 개의 다리, 즉 일과 관련된 것, 집과 관련된 것, 관계 및 가족과 관련된 것의 지원을 받았습니다. 1 분 동안 모든 다리가 거기에 있었고, 대변이 예상했던대로 목적을 달성하도록하고 다음 왬! 망치를 다리로 가져 가면 '이게 뭐야?!'

이 비극적 인 구조적 실패는 필연적으로 당황하고 혼란스러운 감정을 불러 일으켰습니다. 내가 알고 있다고 생각한 모든 것이 내 밑에서 꺼내졌다. 그리고 어쨌든 새로운 다리를 키우는 방법은 무엇입니까? 그 후의 우울증은 나를 림보 상태로 만들었다. 나는 새로운 다리를 만드는 방법에 대한 에너지 나 지식이 없었습니다. 이것은 나의 작은 애벌레 존재에 대한 비난이었다 (나는 오늘 프랑스어 단어를 분명히 즐기고 있고 나는 나의 보호를 위해 번데기로 후퇴했다.

제가 정말 영감을주는 글을 쓴 Jeff Foster는 제가 진정으로 연결할 수있는 방식으로 우울증을 설명합니다. 두려워하거나 쫓겨나는 부정적인 힘이 아니라, 심하게 지친 사람들에게 필요한 휴식 공간입니다. 자신에게 상냥한 시간.

우울함에서 깊은 휴식으로
“ '우울함'이라는 단어는 소리 나는대로 DEEP REST로 말합니다.
우리는 우울증을 정신 질환으로 보는 것이 아니라, 우리가 누구에 대한 마음으로 만든 이야기 인 거짓 자아의 무게에 완전히 지쳤을 때 들어간 심오하고 매우 오해를받은 DEEP REST 상태로 더 깊은 차원에서 볼 수 있습니다. 아르.
우울증은 간접에 대한 무의식적 인 관심 상실, 거짓에 대한 '죽음'을 갈망하고 지친 인격적 드라마에서 자신을 해방시키는 것입니다.
영적 변화에 대한 우울증의 부름은 치료, 분석 또는 명상이 아닌 듣고 이해해야합니다.
우울증에는 수치심이 없습니다.
휴식에 대한 고대의 초대입니다.”
~ 제프 포스터

그래서 이제 저는 제 삶과 앞으로의 추진력을 잠시 보류하는 것이 매우 필요한 멈춤이라는 것을 받아들이고 존중할 준비가되었습니다. 당황하고 때리기보다는 (내가 오랫동안 그랬던 것처럼 건설적인 것을 보여주지 않고), 나는 자신을이 안전한 번데기 상태에 두어 변신에 필요한 것이 그렇게하도록 내버려 두어야했다. 피부, 나의 옛 방식, 더 이상 나를 섬 기지 않은 내 삶의 일부. 외부 관찰자, 친구, 가족, 심지어 남편까지도 때때로 이것은 좌절감을 유발할 수 있습니다. 그들은 생각할지도 모릅니다 ...

“도대체 뭐하는거야? 그녀는 왜 계획을 세우고 행동을 취하지 않고 전진하지 않습니까? 그녀는 더 이상 우울해 보이지 않지만 움직이지 않나요? 왜?'

그러나 나는 어느 방향으로 움직 였어야합니까? 당신은 말해 줄 수? 할 수 없으니까요. 나는이 질문으로 몇 년 동안 몸부림 쳤다 – 당신은 나를 보았다. 그리고 그것은 끔찍했습니다. 사는 것은 끔찍했고, 보는 것도 끔찍했고, 궁극적으로 완전히 결실이 없었습니다. 그들이 답답하면 내가 얼마나 나 자신인지에 비하면 아무것도 아니었다. 나는 변화가 필요하다는 것을 알았 기 때문에 끝없이 자신을 두들겨 맞았지만, 답을 생각하고, 올바른 방향으로 내 자신을 강요하고, 어떤 일이 일어나게하려고 얼마나 열심히 노력 했든 상관 없습니다! 그것은 나를 좋은 곳으로 만들지 못하게했고, 나는 멈출 수밖에 없을 때까지 완전히, 완전히 지쳤습니다.

내 상담은 한 발 뒤로 물러나고, 진정하고, 스 래싱을 그만두라고 가르쳐주었습니다. 소음을 줄이십시오.

그리고 멈추는 것은 엄청나게 무섭습니다.

이것은 나이든 나를 시작할 때 공포감을 유발할 수있다. 끊임없이 계획을 세워야하는 나, 나의 다음 움직임, 내가 추구하는 목표를 알고있다. 나는 상담을 통해 미루는 것처럼 느껴질 수있는 것이 실제로는 정반대 일 수 있다는 것을 배웠습니다. 앞으로 나아 가기 위해 소비 한 모든 에너지를 살펴본 결과, 나는 새로운 다리가 형성 될 시간이 주어지지 않았다면 이것이 나를 어디에도 가지 못할 것이라는 것을 깨달았습니다. 그것은 모든 힘든 생각으로 인해 머리가 매우 아팠습니다. 나는이 변화를 의도 한 것보다 더 빨리 일어날 수있는 힘이나 의지가 없다는 것을 배웠다. 자연은주기가 있고, 불쌍한 애벌레가 무슨 일이 벌어지고 있는지 세상적인 단서가없는 경우에도 그것이 무엇을하고 있는지 알고 있습니다.

내가있는 바로 그 자리에 대한 새로운 수용, 한 번 가만히있어 내 힘을 아끼고, 미래가 스스로를 돌보는 동안 안전한 공간에 고치되어 마침내 나는 어떤 추진력이 형성되는 것을 느낄 수있다. 나는 에너지가 상승하는 것을 느낄 수 있습니다. 야심 찬 나비가 내 앞에했던 것처럼 변태 거품이 일어납니다. 내가 태어나서 보여주기 위해 태어난 모든 진정한 색으로 언제 나타날지 모르겠지만 변화가 진행 중이며 그 과정을 밟아야한다는 것을 알고 있습니다.

사실 나는 그가 제안하는 아래 그의시에서 John O'Donohue보다 더 잘 말할 수 없습니다.

'시작의 은총에 몸을 펴십시오'

그것이 바로 나의 의도입니다. 이 변화의 기간은 조금 이상하고 불편하지만 새롭고 불안한 것은 통과 권입니다. 펼쳐지는 일이 일어나기 위해서는 그것을 거쳐야합니다. 그래서 나는 싸우거나 스트레스를 받거나 상대방에서 일어나는 일에 대해 걱정하지 않도록 최선을 다할 것입니다. 나는 완전한 믿음을 가지고 있기 때문에 여기 어딘가에 나비가 있습니다. 그녀가 나타나게 할 때입니다.

새로운 시작을 위해
심장의 비정상적인 장소에서
당신의 생각이 방황하지 않을 것이라고 생각하는 곳,
이 시작은 조용히 형성되었습니다.
당신이 나올 준비가 될 때까지 기다립니다.
오랫동안 그것은 당신의 욕망을 지켜 왔습니다.
네 안에 커져가는 공허함을 느껴
자신의 의지를 알아 차리고
여전히 당신이 자란 것을 떠날 수 없습니다.
당신이 안전의 유혹을 가지고 노는 걸 지켜 봤어요
그리고 회색은 동일성이 속삭임을 약속합니다.
혼란의 파도가 솟아 오르는 소리를 들었습니다.
항상 이렇게 살 수 있을까?
그런 다음 당신의 용기가 불타 오르는 기쁨,
그리고 당신은 새로운 땅으로 발을 내디뎠습니다.
에너지와 꿈으로 다시 젊어지는 너의 눈
당신 앞에 펼쳐지는 풍요의 길.
목적지는 아직 명확하지 않지만
이 오프닝의 약속을 믿을 수 있습니다
시작의 은총에 몸을 펴십시오
그것은 당신의 삶의 소망과 일치합니다.
모험에 정신을 일 깨우십시오
뒤로 물러서지 않고 위험을 덜어주는 법을 배우십시오.
곧 당신은 새로운 리듬으로 집에 돌아올 것입니다.
당신의 영혼은 당신을 기다리는 세상을 감지합니다.

~ 존 오도 노휴 (1956-2008)