꿈을 추구하는 동안 동기를 유지하는 방법

상당한 체중 감량, 교육 프로그램 완료 또는 마라톤 훈련과 같이 노동과 시간 집약적 인 목표에 도달 해 본 적이 있습니까? 그렇다면 장기적인 목표를 추구하는 어려움을 이해합니다.

인간으로서 우리는 즉각적인 만족감을 제공하는 활동을 찾고 참여하도록 고정되어 있습니다. 우리는 심리학자들이 ' 쾌락 원칙 ' . 쾌락 원칙은 인간이 자신의 필요, 욕구 및 욕구에 대한 즉각적인 만족을 추구하도록 강요하는 주된 힘입니다. 장기적인 목표를 추구하는 것은 즉각적인 보상을 제공하지 않기 때문에 특히 어렵습니다. 그것은 우리를 기다리는 자세로 만듭니다. 인간의 본성과 직접적으로 반대되는 만족감이 상당히 지연되면 동기가 약해지고 노력이 감소합니다. 승리하려면 열심히 일하고 희생해야하며 더 중요한 것은 기다려야합니다.

대부분의 실질적인 성과에 수반되는 불가피한 동기 부여 슬럼프를 이해하고 대처하는 것은 프로세스를 고수하고 목표를 달성하는 데 중요합니다. 에 따르면 스크랜턴 대학교 , 무려 92 %의 사람들이 새해 결심을 이행하지 않습니다. 우리가 목표를 달성하기위한 탐구를 고수하지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있지만, 그만두는 이유는 단순히 동기 부여가 부족하기 때문입니다. 동기 부여를 유지하는 것은 특히 진행이 느려지거나 멈출 때 목표를 달성하기위한 길을 계속 유지하는 열쇠입니다.