99+ 최고의 불면증 지수 : 독점 선택

잠 잘 수 없음 불면증이라고도하는은 사람들이 수면에 어려움을 겪는 수면 장애입니다. 수면에 어려움을 겪거나 원하는만큼 오래 수면을 유지하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 심오하게 영감을주는 불면증 인용문은 삶의 성장을 촉진하고 더 현명하게 만들고 시야를 넓힐 것입니다.

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유명한 불면증 인용구

아주 나쁜 리뷰를 받고 잠 못 이루는 밤을 보내지 않습니다. — 베르너 헤르 조그

말할 수없는 것은 말을하는 순간부터 덜 불가능하다. — 스톰 제임슨

거짓이 아닌 모순을 해결할 수 없을 때 우리는 그것이 정말로 문이라는 것을 압니다. — 시몬 웨일

깨어나는 것은 매일 잔인하고 모욕적 인 일이었고 그녀는 잠을 자지 않음으로써 그것을 피했습니다. — 그레고리 맥과이어

열광은 불면증으로 시작하여 음식을 먹지 않고 운전을했고 아파트를 구하고 모두를보고 뉴욕을 쫓고 절대 입을 다물지 않았습니다. — 패티 듀크

나는 또한 소화 불량, 여행 질병, 불면증 및 건초열 치료를위한 동종 요법 치료법을 사용합니다. 동종 요법은 부작용이나 약물 상호 작용을 일으키지 않는 안전하고 자연스러운 대안을 제공합니다. — 신디 크로포드

안타깝게도 불면증에 시달 리므로 잠자리에 드는 시간은 조금이라도 졸리 기 시작합니다. — 샤이엔 잭슨

나는 운전, 잠 못 이루고 야심 찬 노동이 성공하는 데 필요한 것이라고 생각했습니다. — 찰스 쿠 랄트

불면증은 낙원 자체를 고문의 장소로 바꿀 수있는 진정한 명쾌함입니다. — Emile M. Cioran

그것은 당신이 매시간 깨어나서 전혀 잠을 자지 않았다고 스스로 생각하는 일종의 잠이었습니다. 당신은 반사와 같은 꿈을 기억할 수 있고, 낮의 생각은 약간 뒤틀 렸습니다. — 킴 스탠리 로빈슨

의식적으로 잠들기위한 시도는 불면증을 유발할 것입니다. 자신의 소화를 의식하려고하는 것은 위장을 화나게하는 확실한 방법입니다. 의식은 우리 자신에게 적용 할 때 독입니다. 의식은 바깥쪽으로 향하는 빛입니다. 기관차의 헤드 라이트와 같습니다. 안쪽으로 돌리면 충돌이 발생합니다. — 보리스 파스 테르 낙

나는 항상 쉽게 잠자는 사람이 부럽다. 그들의 뇌는 깨끗해야하고, 두개골의 마루판이 잘 휩쓸 렸고, 모든 작은 괴물들은 침대 밑에있는 증기선 트렁크에 가려져 있어야합니다. — 데이비드 베니 오프

불면증으로 인해 당신은 결코 깨어 있지 않지만 결코 잠들지는 않습니다. — 척 팔라 니우 크

사람들은 저에게‘그는 영화 에서처럼 집에서도 웃기나요?’라고 물을 것입니다.… 저는‘글쎄요, 그는 웃길 수 있어요. 그러나 그는 또한 매우 진지합니다. 그는 불면증이 있고 우리가 일찍 일어나면 그는 나에게 지옥을 외울 것입니다. ' — 아서 마르크스

작가가 그를 노예로 삼은 것을 경멸하는 그런 고생 속에서 태어난 아버지와 어머니 모두에서 즐거움을 위해 읽는 것은 불가능합니다. — 짐 비숍

너무 피곤하지만 잠을 잘 수가 없습니다. 너무 깊은 무언가의 가장자리에 서 있습니다. — 사라 맥라클란

힘이 나타날 수 있지만 무자비하고 거만하며 배설하고 동경하며 불면증과 불안감으로 고통받는 단순한 포유 동물 만이 붙잡습니다. 이 포유류는 또한 극한에서 반드시 헛된 것이며, 종종 그들이 두려워하고 싶어하는만큼 좋아되기를 원합니다. — 크리스토퍼 히 첸스

일부는 불면증과 같은 의료 문제로 인해 수면을 어렵게 만듭니다. 그러나 우리 중 많은 사람들에게 수면의 양과 질은 선택의 문제에 달려 있습니다. 그럼에도 불구하고 소수의 진취적인 경제학자 만이 이것을 면밀히 조사했으며 일반적으로 그들은 우리가 수면 시간을 최적으로 선택한다고 가정했습니다. — Sendhil Mullainathan

불면증은 하루에 잊은 생각에 대한 매력적인 용어입니다. — 알랭 드 보통

나는 하루에 18 시간 일하고 밤에 세 시간을자는 것이 자랑 스러웠다. 이제 제게 문제가 된 것입니다. 잠 못 이루는 것… 불면증이있는 것. — 퍼프 대디

수면은 분류되지 않은 모든 물건이 강풍에 뒤엉킨 쓰레기통에서 날아 오르는 것입니다. — 윌리엄 골딩

불면증은 증가하는 문제입니다. 나는 수면 장애가 아마도 직장에서 건강과 업무 수행 문제의 가장 간과되고 무시되고 과소 평가되는 원인이라고 확신하게되었습니다. — 션 설리반

나는 와인과 음식을 맞추려고하지 않고 내가 좋아하는 것을 마 십니다. 그리고 지금은 많은 사람들이 과거에는 없었던 그쪽으로 가고 있다고 생각합니다. — 마리오 르 미유

나는 아침 5시에 일을 시작하는데 사악한 불면증 문제가 있습니다. — 돈 윈 슬로

식스 센스는 좋은 백인 영화가 아닙니다. 불면증은 좋은 백인 영화가 아닙니다. 좋은 영화 일뿐입니다. 그렇다면 왜 흑인, 아시아 인, 라틴계 또는 다른 소수 집단이있는 좋은 영화를 가질 수 없습니까? — 에릭 라 살레

나는 마취보다 불면증을 선호합니다. -안토니오 타 부치

불면증은 매우 만연한 문제입니다. 그것은 여성의 건강 문제이고, 많은 사람들이 다양한 수준으로 그것을 경험했기 때문에 그것에 대해 이야기하기로 결정했습니다. 저에게는 지금 잘하고 있지만 어떻게 다시 잠자리에 드는지 알아내는 데 많은 노력이 필요했습니다. 제 습관을 바꿔야했습니다. 나는 꽤 나쁜 수면 의식 습관을 개발했습니다. — 제니 루이스

언덕을 내려가는 돌처럼 공정한 아이디어는 모든 장애물과 장벽에도 불구하고 목표에 도달합니다. 속도를 높이거나 방해 할 수는 있지만 멈추는 것은 불가능합니다. — 호세 마티

부시 대통령은 일관되게 수사를 사용해 왔으며 그의 과거 기록을 고려할 때 설득력이 없습니다. — 그레이스 나폴리 타노

수면은 사망시 요청 된 자본에 대해 우리가 지불해야하는이자이며 이자율이 높고 더 정기적으로 지불할수록 상환 날짜가 더 늦어집니다. — 아서 쇼펜하우어

불면증의 순간이 있으면 style.com에서 저를 찾을 수 있습니다. — 케이트 블란쳇

저에게 우울하다는 것은 하루 종일 침대에서 보낼 수 있다는 것을 의미합니다. 그래도 좋은 밤에는 쉴 수 없습니다. — 주디스 게스트

도망쳐 서 잠을 잘 수 없게되면 살겠다는 의지가 저절로 증발합니다. — 루이-페르디난드 셀린

불면증이 너무 심해서 근무 시간에 잠을 잘 수가 없었습니다. — 아서 배어

불면증은 안되지만 긴장을 풀 수없는 이상한 밤이옵니다. — 델리아 스미스

어린이의 불면증 패턴은 수면의 어려움을 반영하는 반면, 성인의 경우 수면을 유지하는 데 문제가됩니다. — Robert Epstein

감옥과 같은 불면증을 두려워한 적이 없었습니다. 읽을 시간 만 더 주겠습니까? — 로리 무어

불면증의 마지막 피난처는 잠자는 세계에 대한 우월감입니다. — 레너드 코헨

처음에는 벅찬 일이었습니다. 2 주 동안 불면증이있었습니다. — 크리스 프란츠

6 개월 동안 잠을 잘 수가 없었습니다. 불면증이 있으면 진짜가 아닙니다. 모든 것이 멀리 떨어져 있습니다. 모든 것은 사본의 사본입니다. — 척 팔라 니우 크

잠 못 이루는 것은 초목이나 주민이없는 사막입니다. — 제 사민 웨스트

웃으면 세상이 당신과 함께 웃습니다! — 그랜트 모리슨

이 아이들이 과잉 행동으로 인한 불면증 치료를 받고 있는지 아니면 약물 자체가 불면증을 유발하는지 궁금해합니다. — 로버트 엡스타인

불면증은 심한 먹이입니다. 그것은 생각하지 않는 것에 대한 생각을 포함하여 모든 종류의 생각에 자양분을 줄 것입니다. — 클리프톤 파디 만

한밤중에 '데이비드 코퍼 필드'를 읽으면서 (아마도 빛 때문에 처음으로 불면증에 걸렸을 것입니다.) 창밖을 내다 보며 '이게 책이 할 수 있다면이게 내가 원하는 것입니다. 해야 할 일. '— Siri Hustvedt

마지막으로 제안하고 싶은 것은 괜찮다는 것입니다. 문제를 이해하지 못한 채 무언가에 약을 던지려면… 불면증은 장애가 아니라 증상입니다. 고통과 같습니다. 통증의 원인을 파악하지 않고는 환자에게 진통제를 투여하지 않을 것입니다. — 주디스 오웬스

나는 21 세가 지나면 남자가 아침 4시에 침대에서 일어나서 깨어서는 안된다는 의견을 강하게 생각합니다. 시간은 생각을 낳습니다. 21 세의 삶은 모두 미래이므로 면책을받을 수 있습니다. 하지만 서른 살에 미래와 과거가 어우러져 불편한 상황이되어 태양이 높고 따뜻함과 낙관이 넘치는 세상에서만 바라 볼 수있는 것입니다. — P. G. Wodehouse

Rosie의 캐릭터는 내가 오래전에 살았던 같은 아파트에 살던 여성을 기반으로합니다. 물론 그녀는 자신의 삶을 살았습니다. — 수 그래프 턴

그리고 내가 잠이 든다면 Marla는 Tyler를 추적해야합니다. 그가가는 곳. 그가하는 일. 그래서 아마도 낮 동안에 서둘러 피해를 복구 할 수 있습니다. — 척 팔라 니우 크

오늘 나는 책을 읽고 잠들었습니다. 이 책은 불면증이라고합니다. 내가 이겼어. — 아담 영

도덕적 힘은 사용하지 않을 때 가장 좋습니다. 덜 사용할수록 더 많이 갖게됩니다. — 앤드류 영

밤은 살기 가장 힘든 시간이고 새벽 4 시가 나의 모든 비밀을 알고 있습니다. — 포피 Z. 브라이트

우리의 건강을 괴롭히는 또 다른 침입자는 불면증입니다. 불면증은 스트레스 나 신경 긴장으로 인해 변비와 매우 흡사하며 대처가 거의 없을 때까지 악화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 완하제 옆에있는 많은 약장에서 수면제를 찾을 수 있습니다. — 잭 라란

잠 못 이루는 밤을 보내고 무엇이든 성취하는 것은 불가능합니다. 어렸을 때 부모님이 불면증에 자금을 지원하지 않았다면 분명히 자살했을 것입니다. — Emile M. Cioran

혁명의 시간과 진행을 예측하는 것은 불가능합니다. 그것은 다소 신비한 법칙에 의해 지배됩니다. — 블라디미르 레닌

불면증은 다릅니다.”내가 말했다. 사람들에게 이것을 설명하기가 어려웠습니다. “냉장고 문을 열 때 나오는 빛을 아십니까? 문을 닫은 후에도 항상 켜져 있다고 상상해보십시오. 그것이 내 머릿속의 모습입니다. 빛은 계속 켜져 있습니다. — 바바라 킹 솔버

나는 깨어나서 낮이 아니라 어둠이지는 것을 느낀다. 오늘 밤 우리가 얼마나 검은 시간을 보냈습니까! — 제라드 맨리 홉킨스

어떤 사람들은 잠에서 이야기합니다. 강사는 다른 사람들이자는 동안 이야기합니다. — 알버트 카 머스

하지만 [푸]는 잠을 잘 수가 없었습니다. 더 많이 자려고할수록 더 많이 잠들 수 없었습니다. 그는 때때로 잠에 드는 좋은 방법 인 양을 세어 보았습니다. 그리고 그것이 좋지 않았기 때문에 그는 Heffalumps를 세어 보았습니다. 그리고 그것은 더 나빴습니다. 그가 계산 한 모든 헤파 럼프는 푸의 꿀을 똑바로 만들고 다 먹었 기 때문입니다. 몇 분 동안 그는 비참하게 거기에 누워 있었지만, 517 번째 헤파 럼프가 그 턱을 핥고 스스로에게 말하기를, 아주 좋은 여보 이거, 내가 언제 더 맛있 었는지 모르겠어, 푸는 참을 수 없었어 더 길게. — A. A. Milne

내가 느끼는 휴식에 대한 갈망, 즉 배고픔과 목마름을 상상할 수 없습니다. 6 일 동안, 내 작업이 끝난 후, 내 마음은 소용돌이이고, 신속하고, 진보적이지 않고, 끊임없는 생각이었습니다. — H. G. 웰스

속일 수없는 지혜와 경험에는 아름다움이 있습니다. 살지 않고는 성숙 할 수 없습니다. — 에이미 그랜트

나는 86 세이고 의사는 천천히하라고 말하곤했습니다. 적어도 그가 죽을 때까지 그랬습니다. — 세자르 로메로

자유 소프트웨어는 개발자가 윤리적 딜레마로 인해 잠을 잃도록 강요하는 것이었지만 오픈 소스 소프트웨어는 불면증을 종식시키기위한 것이 었습니다. — 에브 게니 모로 조프

저는 엉덩이에 문제가 없습니다. 예전에하던 일을 여전히 할 수 있습니다. 난 달릴 수 있고 더 이상 현장에서 가장 빠른 사람이 아닙니다. — 보 잭슨

그 당시 그는 내 조언을 자주 받아들이 던 지금보다 현명했습니다. — 윈스턴 처칠

오세요, 내 어깨에 머리를 껴안으세요. 금 막대처럼 머리를 껴안으세요. 우리는 여기서 떠나 아름다운 놋의 땅으로 항해 할 것입니다. — 엘라 휠러 윌콕스

노년은 삶과 더 오래 연결 될수록 사람이 죽음처럼 보이는 헛소리와 관련이 적은 것처럼 항상 깨어 있습니다. — 허먼 멜빌

수면이 최고의 명상입니다. - 라마승

고갱에 관한 모든 것을 공부했습니다. 그는 은행가였습니다. 그는 은행가였습니다 – 그는 일요일에 그림을 그리곤했습니다. 그리고 어느 날 그는 일요일에 그림을 그리는 것을 싫어했습니다. — 앤서니 퀸

불면증에 시달릴 때마다 도요타 캠리의 사진 만 보면 곧바로 나옵니다. — 제레미 클락슨

수면, 삶의 기쁨의 비참한 축소. — 버지니아 울프

대부분의 사람들은 새벽이 아직 일어나지 않는 한 매력적인 경험이라고 생각하지 않습니다. — 엘렌 굿맨

내 문제는 불면증입니다. 내가 항상 제대로 잤 더라면 한 줄도 쓰지 않았을 것입니다. — 루이-페르디난드 셀린

새벽 : 이성적인 남자가 잠자리에들 때. — Ambrose Bierce

불면증의 가장 좋은 점이 무엇인지 아십니까? 밤새도록 깨어나서 알아 내겠다고. — 올리비아 문

세상에서 가장 나쁜 것은 단조롭다는 것입니다. — 벤 허

언제라도 내각 회의 중이라도 깨워주세요. - 로날드 리건

고양이는 다소 섬세한 생물이며 다양한 질병에 시달리고 있지만 불면증을 앓는 사람은 들어 본 적이 없습니다. — 조셉 우드 크러치

불면증이 없어도 내 음악이 잘되는 걸 알아요. — 칼리 레이 젭센

Insomnia는 먼 곳을 광고하는 포스터가있는 밤새 여행사입니다. — 찰스 시믹

당신이 침대에 있지 않고 거기에 갈 수 없을 때의 졸음은 세상에서 가장 비열한 느낌입니다. — E. W. 하우

나는 원래 불안과 불면증을 돕기 위해 시작했습니다. 그것은 이미 내 인생을 더 좋게 만들고 심지어 무대 공포증으로도 만들었습니다. 치료법이 없다고 생각 했었는데… 어젯밤은 평생 8 시간 동안 자연스럽게 잤던 첫날 밤이었습니다. 나는 내가 가진 최고의 것을 느꼈다. 내가 시도한 어떤 약이나 다른 말도 안되는 것보다 낫습니다. — 스카이 페레이라

초기 단계에서 불면증은 어둡게 생각하거나 고통을 겪어야하는 사람들이 피난처가되는 오아시스에 가깝습니다. — 시도 니 가브리엘 콜레트

깨어있는 동안 모든 사람들은 하나의 공통된 세계에 있습니다. 그러나 그들 각자는 그가 잠들 때 자신의 세계에 있습니다. — 플루타르크

우리가 우리보다 훨씬 더 아프고 미친 것은 아니라는 것은 오로지 모든 타고난 은총의 가장 축복과 축복 인 수면 때문입니다. — 올더스 헉슬리

쓰라린 수년간의 병, 질식, 불면증, 발열, 내 아이와 내 애인, 그리고 나의 신비한 노래 선물 이건 내가 당신의 전례에서기도합니다. 너무 많은 고통을 겪은 후, 어두워 진 러시아의 폭풍 구름이 구름이 될 수 있도록 영광스러운 광선. — 안나 아크 마토바

어렸을 때부터 불면증이 있었고 잠도 잘 못 자요. 때때로 나는 매우 심하게 잠을 자고 때로는 약간 심하게 잠을 잤습니다. 특히 투어를 할 때 많은 시간대를 건너고 적응력이 좋지 않기 때문에 특히 그렇습니다. — 모비

수면은 몸만 리프레쉬합니다. 영혼을 쉬게하는 일은 거의 없다 — Gaston Bachelard

주름진 마음은 안절부절 못하는 베개를 만든다. — 샬롯 브론테

불면증은 실제로 증상입니다 (질병이 아님). 정말 누군가가 의사에게 불평하는 것입니다. 때로 불면증을 호소하는 사람도 불면증이 없어요 즉, 그들은 매우 빠르게 (잠들 수 있습니다)하지만 그들의 인식은 그들이 잠들기까지 오랜 시간이 걸린다는 것입니다. — Kryger 박사

나를 죄인이라고 부르고 악의적으로 조롱하십시오 : 나는 당신의 불면증이었고 당신의 슬픔이었습니다. — 안나 아크 마토바

만족하고 고요한 사람들은 잘 자요. 그들은 쉽게 잠들고, 잠들고, 상쾌하게 깨어납니다. 반대로 불안하거나 스트레스를 받거나 우울한 사람들은 잠을 잘 자지 못하며 만성 불면증은 기분 장애와 밀접한 관련이 있습니다. 이것들은 명확한 상관 관계이지만 원인과 결과는 명확하지 않습니다. 대부분의 전문가들은 수면과 기분이 밀접한 관련이 있으며, 건강한 수면은 정서적 안녕을 향상시킬 수있는 반면, 수면의 양이나 질이 충분하지 않으면 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 데 동의합니다. — 앤드류 웨일

Rilo Kiley가 헤어지고 몇 가지 정말 강렬한 개인적인 일이 일어난 후 나는 완전히 녹아 들었습니다. 그것은 나를 거의 파괴했습니다. 불면증이 너무 심해서 한 번은 5 일 연속 잠을 자지 않았습니다. — 제니 루이스

불면증에 걸린 모든 사람이 결국 우울증에 걸리는 것은 아닙니다. 다음 단계는 아직 우울하지 않았지만 가족력이 있고 수면 장애가있는 젊은 환자를 치료하는 것입니다. — 패트릭 포드

이것이 불면증과 함께하는 방법입니다. 모든 것이 너무 멀고 복사본의 복사본입니다. 모든 것의 불면증 거리, 당신은 아무것도 만질 수없고 아무것도 당신을 만질 수 없습니다 — Chuck Palahniuk

불면증은 아마도 그녀는 낮에 잠자는 사람 일 것입니다. — 엘리자베스 비숍

내가 자고 있습니까? 나는 전혀 잤습니까? 이것은 불면증입니다. — 척 팔라 니우 크

왜 그래야하는지 모르겠지만, 내가 일어나서 침대에서 잠든 다른 남자의 모습이 나를 화나게합니다. — 제롬 K. 제롬

2002 년 옥스포드 연구에 따르면 양을 세는 것이 실제로 수면 시작을 지연시키는 것으로 나타났습니다. 직장과 배우자에 대해 걱정하지 않기에는 너무 지루합니다. — A. J. Jacobs

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