당신의 힘을 잠금 해제하는 68+ 최고의 보디 빌딩 지수

보디 빌딩 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 보디 빌더가받는 집중적 인 역도 및 근력 운동은 신체를 변화시켜 더 강하고 날씬하게 만듭니다. 영감을주는 보디 빌딩 따옴표는 힘들어 질 때 모든 것을 극복하고 삶의 모든 측면에서 성공하도록 도와줍니다.

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가장 유명한 보디 빌딩 지수

$ 100.00 신발과 10 센트 스쿼트가 없습니다. – 루이 시몬스

농담을 풀 수 있습니다. 그들은 앉아서 분석하고 비판하고 원하는 모든 재미를 만들 수 있습니다. 하지만 나는 내 삶을 살고 있고하고 있습니다. 뭐하는거야? – 카이 그린

내가 할 수있는 최악의 것은 다른 사람들과 똑같습니다. - 아놀드 슈왈제네거

보디 빌딩은 다른 스포츠와 매우 비슷합니다. 성공하려면 훈련, 식단 및 정신적 접근에 100 % 헌신해야합니다. - 아놀드 슈왈제네거

모두가 보디 빌더가되고 싶어하지만 무거운 엉덩이를 들어 올리고 싶지는 않습니다! – 로니 콜먼

긍정적 인 생각은 전염 될 수 있습니다. 승자에게 둘러싸여 있으면 승자로 발전하는 데 도움이됩니다. – Arnold Schwarzenegger, Arnold : 보디 빌더 교육

상상할 수 있다면 꿈을 꿀 수 있다면 이룰 수 있고, 될 수 있습니다. – 윌리엄 아서 워드

스쿼트는 무릎에 나쁘지 않을뿐만 아니라이 주제에 대한 모든 합법적 인 연구에 따르면 스쿼트는 무릎 안정성을 개선하여 부상 위험을 줄이는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다. – Charles Poliquin

세트간에 읽을 수있는 문자 메시지를 보낼 수 있다면 열심히 일하지 않는 것입니다. – 데이브 테이트

통증은 일시적입니다. 1 분, 1 시간, 1 일 또는 1 년 동안 지속될 수 있지만 결국은 가라 앉고 다른 것이 대신 할 것입니다. 그러나 그만두면 영원히 지속됩니다. – 랜스 암스트롱

힘은 육체적 능력에서 오지 않습니다. 불굴의 의지에서 비롯됩니다. - 마하트마 간디

이두근은 크리스마스 트리의 장식품과 같습니다. – 에드 코안

경험 법칙 : 당신이 한 일이 아니라 할 일을 위해 먹으십시오. 당신이 기꺼이 태워 버리고 싶은 것 이상을 받아들이지 마십시오. – Lee Haney

몸이 잘 발달되어 있고 자신감이있을 때 사람들이 자신의 길을 구부리고, 당신 편이되고 싶어하고, 당신을 위해 일을하고 싶어하는 것을 보게됩니다. – Arnold Schwarzenegger, Arnold : 보디 빌더 교육

아이언은 당신에게 거짓말을하지 않습니다. 밖에 걸어 가서 온갖 이야기를들을 수 있고, 당신이 신 또는 완전한 놈이라는 말을들을 수 있습니다. 아이언은 항상 당신에게 진짜 거래를 할 것입니다. Iron은 훌륭한 기준점이며 모든 것을 알고있는 관점을 제공합니다. 항상 새까만 비콘처럼. 나는 철이 나의 가장 좋은 친구라는 것을 알게되었다. 그것은 나를 놀라게하지 않고 결코 실행되지 않습니다. 친구가 왔다가 갈 수 있습니다. 하지만 이백 파운드는 항상 이백 파운드입니다. – 헨리 롤린스

단 10 초 동안의 평생 교육. – 제시 오웬스

부정적이고 게으른 것은 고통, 고난, 우울증, 건강 불량 및 실패로 이어지는 질병입니다. 적극적으로 행동하고 성공을 거두십시오! – 필 히스

자신의 영양을 적게 팔고 체격 발달을 극대화하기 위해 자신을 적게 팔고 있습니다. – 어니 테일러

훈련에서 당신은 당신의 몸에 귀를 기울입니다. 경쟁에서 당신은 몸에 닥치라고 말한다. – 리치 프론

오늘의 체격을 얻기 위해 20 년 동안 열심히 훈련했습니다. 당신이 필요로하는 것은 내가 가진 것입니다 – 자신에 대한 믿음! – 브랜치 워렌

징계는 보디 빌딩 목표와 보디 빌딩 성공 사이의 다리입니다. – 펠리시티 루키

저는 다이어트와 운동을하지 않습니다. 나는 먹고 훈련한다. – J.R. 림

아무데도 갈 수없는 길은 변명으로 포장되어 있습니다. – 마크 벨

다행히도 해결책이 있으며 The Answer로 추진되는 케이블 Kegel 운동의 여러 세트를 수행하지 않습니다. 조금 힘들고 똑똑하고 기본적인 작업입니다. – 짐 웬 들러

웨이트 리프팅이 위험하다고 생각되면 약 해지십시오. 약한 것은 위험합니다. – 브렛 콘트레라스

장기간에 걸쳐 일관되고 논리적 인 노력을 적용하는 것이 육체적 근육 잠재력에 도달하는 열쇠입니다. – Craig Cecil, Supermen : 평생 최대 근육 만들기

당신이하는 일에 대한 당신의 사랑과 다른 사람들이 갈 준비가되지 않은 곳으로 자신을 밀어 붙이려는 의지는 당신을 위대하게 만들 것입니다. – Laurence Shahlaei

비전은 믿음을 만들고 믿음은 의지를 만듭니다. 믿음이 있으면 염려와 의심이 없습니다. 자신에 대한 절대적인 확신입니다. - 아놀드 슈왈제네거

이것을 기억하십시오 : 당신의 몸은 당신을 위해 일하는 당신의 노예입니다. – 잭 Lalanne

나는 극단 주의자이며 그렇게 기억되기를 바랍니다. 비준수와 예술가입니다. 나는 좋은 사람으로 기억되고 싶지 않습니다. 나는 밤비의 학살자가되고 싶다. – David Dearth

과도한 훈련, 영양 상태 및 수면 상태와 같은 것은 없습니다. – 야만인 형제

나는 매 순간 훈련하는 것이 싫었지만 그만 두지 말라고 말했다. 지금 고통을 받고 남은 인생을 챔피언으로 살아보세요. - 무하마드 알리

나에게 인생은 계속해서 배고프다. 삶의 의미는 단순히 존재하고 살아남는 것이 아니라 앞으로 나아가고, 올라가고, 성취하고, 정복하는 것입니다. - 아놀드 슈왈제네거

마음은 한계입니다. 마음이 당신이 무언가를 할 수 있다는 사실을 상상할 수있는 한, 당신이 정말로 100 % 믿는 한 그것을 할 수 있습니다. – 아놀드

Half-reps는 자존심을 키울 수 있지만 절반의 체격도 키 웁니다. – Craig Cecil, Supermen : 평생 최대 근육 만들기

누구나 독특한 업적을 달성 할 수있는 능력이 있습니다. 당신은 이것을 선택합니다. 다른 삶에서 위대한 사람이 되십시오. 많은 사람들에게 실패하는 것을 잊어라. 무슨 상관이야? 언제 시작하거나 끝낼지는 중요하지 않습니다. 시작 만하면됩니다. 편차도없고 변명도 없습니다. – 톰 플라 츠

문제는 누가 나를 허락 할 것인가가 아니라 누가 나를 막을 것인가하는 것입니다. – Ayn Rand

당신의 몸은 예술 작품이지만 항상 진행중인 작업입니다. 대칭을 개선하고 약점을 제거하지 않았습니다. – Morgan Aste

강하다고 느끼고 엄청난 자신감과 우월감을 가지고 인간 사이를 걷는 것은 전혀 잘못된 것이 아닙니다. 육체적 힘에 대한 우월감은 강한 사람들에게 민속, 노래 및시를 경의를 표하는 인류의 오랜 역사에 의해 입증됩니다 – Fred Hatfield

60 초 만에 3 살 아이에게 프로그램의 본질을 설명 할 수 없다면 너무 복잡합니다. 저는 올림픽 메달 수상자들과 훈련을했고 확신 할 수 있습니다. 그들은 신비한 일을하지 않고 우리보다 더 잘할뿐입니다. – Maik Weidenbach

손에 들고있는 바벨과 덤벨과 사용 방식에는 이야기가 담겨 있습니다. – Craig Cecil, 보디 빌딩 : 헤비 듀티에서 슈퍼 슬로우까지

우리가 살거나, 위로 올라갈 수없는 것은 없습니다. – 엘라 휠러 윌콕스

나를 죽이지 않는 것이 나를 강하게 만듭니다. – 프리드리히 니체

나는 지금까지 살았던 가장 강한 보디 빌딩이라고 생각합니다. – 프랑코 콜 럼부

최선을 다한 사람은 아무도 그것을 후회하지 않았습니다. – 조지 할라 스

일부는 강하게 태어나고 다른 일부는 강해집니다. – J.R. 림

나는 그것을 치료법으로한다. 나는 나를 살리기 위해 그것을한다. 우리 모두는 약간의 훈련이 필요합니다. 운동은 나의 훈련입니다. – 잭 Lalanne

건강을위한 최고의 활동은 펌핑과 험핑입니다. - 아놀드 슈왈제네거

저는 하나의 다이어트 철학으로 팔리지 않았습니다. 나는 당신을 위해 일할 무엇이든 팔았습니다. – 데이브 테이트

나는 내가 할 수있는 한 멀리 갔다고 느낄 때까지 보디 빌딩을 떠나지 않았다. 제 영화 경력도 마찬가지입니다. 때가 적절하다고 생각되면 공익 사업을 고려하겠습니다. 나는 사람들과 당신의 나라에 봉사하는 것이 최고의 영광이라고 생각합니다. - 아놀드 슈왈제네거

비건 생활 방식은 삶을 지원하고 공정성과 평등을 지원하며 자유를 증진하는 자비로운 삶의 방식입니다. – 로버트 치크 (Robert Cheeke), 비건 보디 빌딩 및 피트니스 : 식물성 다이어트를 통한 신체 구축을위한 완벽한 가이드

다른 모든 것이 동일하면 최고의 유전학을 가진 사람이 최고의 체격을 가질 것입니다. 그러나 모든 것이 평등 한 경우는 거의 없습니다. – 도리안 예이츠

자극하지 마라-Lee Haney

균형을 찾으십시오. – Kayla Kotecki

체육관에서 육체적으로 싸우는 저항과 인생에서 싸우는 저항은 강한 성격을 형성 할 수 있습니다. - 아놀드 슈왈제네거

단백질 10g 이상 아니면 단백질 10g 이하일까요? 이제 시작하세요 – Kai Greene

저는 건강을 위해하는 것이 아니라 큰 근육을 얻기 위해하는 것입니다. – Markus Ruhl

몸은 믿을만한 친구가 아닙니다. – Bangambiki Habyarimana, 지혜의 위대한 진주

열심히 훈련하면 힘들뿐만 아니라 이기기도 어려울 것입니다. – Herschel Walker

성공의 비결은 없습니다. 준비, 노력, 학습 양식 실패의 결과입니다. – 콜린 파월

우리는 체육관 소유주가 우리를 위해 운동을하는 것이 아니라 체육관에서 운동 할 수있는 권한에 대해 체육관 멤버십을 지불합니다. – Mokokoma Mokhonoana

보디 빌딩은 다른 스포츠와 매우 비슷합니다. 성공하려면 훈련, 식단 및 정신적 접근에 100 % 헌신해야합니다. - 아놀드 슈왈제네거

나는 물방울 사이를 뛰어 다니는 사람이 아닙니다. 때로는 목적지에 도달하기 위해 약간 젖어 야합니다. – Erik Fankhouser

저는 항상 보디 빌딩을하고 몸매를 유지해 왔으며 계속해서 개선 할 수 있는지 확인하기 위해 도전합니다. – 케빈 내쉬

50 인치의 허리와 고릴라 엉덩이를 가졌을 때 그것은보기 흉합니다. 보디 빌딩이보기 흉해 졌다고 생각합니다. – 조 골드

대부분의 챔피언은 비범 한 노력이 아닌 펀치로 시계 운동을 통해 구축됩니다. – 댄 존

사람들은 보디 빌딩 스포츠에 대해 자신이 원하는 것은 무엇이든 말할 수 있지만, 콘테스트를 할 준비를하거나, 콘테스트를 할 생각을하거나, 심지어 괜찮은 몸매를 갖추기 위해서는 어느 정도의 규율이 필요합니다. 라이프 스타일에 대한 새해의 결심. - 존시나

가슴, 삼각근, 트리스 및 이두근은 전체 제 지방 체질량의 약 10 %를 작동합니다. 데 드리프트 (다리 구부러짐, 트랩 바 또는 스모) 또는 쪼그리고 앉기 (반드시 동시에는 아님)에서 열심히 일하면 한 번에 근육의 70 %와 비슷하게 작동하며 지금 성장을 더 잘할 수 있도록 강력한 메시지를 몸에 보냅니다! – 웨슬리 실 베이라