최면 요법의 이점 이해

최면 상태에있는 환자를 변화시키는 데 사용되는 심리 요법의 한 형태를 최면 요법이라고합니다. 안내 이완 기술을 사용하면 환자는 수면 상태 또는 무의식 상태에 놓이게되며, 이는 최면술사에게 환자 문제의 원인을 찾을 수있는 기회를 제공하는 강렬한 평온과 집중을 불러 일으 킵니다. 최면 상태는 사람들이 의식에서 억압했던 모든 감정과 기억을 탐구 할 수있게하여 마음 깊숙이 파묻힌 문제로 이어집니다. 최면 요법은 우울증, 불안, 외상 후 스트레스 장애, 다양한 공포증과 같은 과다한 상태를 치료하는 데 사용되었으며 우리 건강에 많은 이점이 있습니다.

행동 변경

쉽게 자주 짜증을 내거나, 정당한 이유없이 다른 사람을 찰싹 때리거나, 분노를 조절하는 방법을 모른다면 최면 요법이 문제에 대한 완벽한 해결책입니다. 최면은 당신의 행동 패턴을 바꾸고 더 매력적이고 즐거운 사람이되는 데 도움이 될 것입니다. 우리가 어린 시절에 행동하는 법을 배운다는 것을 고려할 때, 우리는 곳곳에서 다양한 행동 패턴을 포착하는 경향이 있으며 때로는 나쁜 행동이 더 널리 퍼지는 경향이 있습니다. 최면은 나쁜 행동을하라는 뇌의 오래된 메시지를 잊는 데 도움이되며, 대신 덜 공격적인 방식으로 행동하라는 새로운 행동 패턴을 알게 될 것입니다. 장애가있는 가정에서 자란 사람들은 이러한 종류의 행동 패턴을 개발할 가능성이 가장 높으므로 최면 요법은 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 그들은 자신이하는 방식으로 행동하는 이유를 더 잘 이해할 것이며, 그 대가로 가족 전체는 물론 친구와 자주 교류하는 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다. 또한 최면 요법은 자신에 대한 더 나은 이해를 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 최면은 우울증이나 어린 시절의 트라우마로 고생하는 동안 스스로에게 물어 보았던 많은 질문에 답할 것입니다.

만성 통증에 도움

편두통, 관절염 및 부비동 문제는 극심한 통증을 유발할 수 있으며 때때로 최면 요법이 유일한 해결책입니다. 통제 된 식단과 진통제가 통증을 줄일 수 있지만 어떤 사람들은 끔찍한 불안감을 느끼게하는 안도감을 느끼지 못합니다. 잠시 후에 진정시키는 최면 요법 세션 , 만성 통증을 완화 할 수있을 것입니다. 부비동 문제를 겪거나 만성 통증을 경험하는 경우 특히 그렇습니다. 간단한 명상 기술과 결합 된 안내 이완은 통증을 제어하고 에피소드 길이를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 두 번의 통증 공격 사이에 더 많은 시간을 제공합니다.

중독 치료

사람이 중독자가 될지 여부를 결정하는 요인이 많기 때문에 어떤 사람은 다른 사람보다 중독되기 쉽습니다. 양육에서부터 유전자, 어린 시절 경험 및 우리가 살고있는 환경에 이르기까지 영향의 융합은 특정 중독을 유발할 수 있습니다. 최면 요법은 흡연, 마약, 도박, 음식, 술 등 중독을 없애는 데 도움이됩니다. 최면 요법이 종종 다음과 결합된다는 점을 고려하면이 과정은 매우 어렵습니다. 에릭슨 요법 과 회귀 최상의 결과를 위해. 이렇게하면 신체적 증상을 완화하여 중독을 깨고 생각을 다시 제어하며 향후 재발을 예방할 수 있습니다.

마지막 생각들

최면 요법은 다양한 상태를 치료하는 데 사용되는 심리 요법의 한 형태이며 많은 이점이 있습니다. 새로운 행동 패턴을 습득하는 데 도움을주는 것부터 고통을 덜어주고 중독과 싸우도록 돕는 것까지 최면 요법은 여러분의 삶을 완전히 바꿀 수 있습니다. 또한 스트레스 수준을 낮추고, 체중을 줄이며, 불면증을 치료하고, 불안과 우울증을 치료하고, 신체 및 정신 건강을 위협하는 기타 다양한 상태와 문제를 치료하는데도 도움이됩니다.