강하고 너무 취약하다는 진실

우리 강한 사람들도 취약합니다. 네, 우리는.

우리 대부분이 작고, 부드럽고, 감정적이며, 온유하고, 민감하거나, 어떤 식 으로든 스스로를 옹호 할 수 없다고 생각하는 사람들 만이 우리가 양육하고 보호하는 사람들이됩니다. 하지만 우리가 강하다고 생각하는 사람들은 어떻습니까? 사실 너무 강해서 다른 사람들보다 더 많은 것을 기대합니까? 너무 강해서 우리의 양육, 안심, 보호가 필요하지 않다고 생각합니까?

나는 어때? 저는 항상 그 '강한'사람 중 하나로 간주되었습니다.

누가 내가 강한 사람이라는 구별을했는지 물어 보죠? 여러분. 내 평생.

팔씨름 결투에 도전 한 2 학년 공립학교 새 반의 귀여운 소년 – 나, 예쁜 소녀! – 그녀의 의제에 대한 승진을 계속하도록하려고 노력했지만 원하지 않는 전직 관리자에게. 내 치료사는 마침내 나에게“사람들이 당신에게서 뭘 보는지 알아요? … 내면의 힘”이라며 내가 가장 도움이 필요할 때 사람들이 나를 간과하는 이유를 깨닫게했습니다.

사람들은 저를 아주 어린 나이부터 '강하다'고 분류했고 저는 제목을 거부 할 수 없었습니다. 나는 레이블의 의미에 대해 더 깊고 깊게 살았을뿐입니다.

예. 우리는 스스로를 돌볼 수 있다고 생각하는 사람들을 간과하는 경향이 있습니다.

'괜찮을거야.'

'단지 단계 일뿐입니다.'

“전에 그녀가하는 것을 본 적이 있습니다. 그녀는 배우고 / 통과하고 / 나아지고 / 익숙해 질 것입니다… '

그러나 강한 사람들이 평생을 간과한다면 어떨까요? 누가 자신을 돌보는 방법을 가르쳐 줄까요? 나는 이것이 우리 중 많은 사람들이“아니오”라고 말하는 방법, 건강한 경계를 만드는 방법, 깊고 지속적인 자존심으로 자신을 돌보는 방법을 모르는 수많은 이유 중 하나라고 생각합니다. 우리는 방법을 전혀 알지 못합니다. 우리는 주변 사람들이나 우리를 가장 사랑하는 사람들로부터 배운 적이 없습니다. 그럴 필요가 없다고 생각했습니다.

영화 속 엄마가 말하는 장면 신뢰할 수 있는 아이는“당신을 위해 그렇게해야한다고 생각한 적이 없습니다.”라고 항상 울게 만듭니다. 그게 뭐야? 아마, 어머니. 그 아이가 던져진 모든 것을 받아 들일 수있는 것 같았 기 때문에 그녀가 필요하다는 것을 깨닫지 못한 방식으로 민감하고 친절 할 수도 있습니다. 물론 턱에. 그것이 어머니가 끔찍하다는 의미는 아닙니다. 그녀는 더 많은 관심과 관심이 필요할 수있는 곳에 특별한 관심과 관심을주지 않았습니다. 이 모든 일은이 아이가“반석”으로 여겨졌 기 때문에 일어났습니다.

우리 모두는 엄청난 양의 부드러움이 필요합니다.

- # 진짜 폭탄 by 다니엘 라 포르테

그 아이가 나였 어. 나는 바위였다. 나는 다른 사람들이 항상 의지 할 수있는 사람이었습니다. 나는 다른 아이들의 보살핌을 맡았습니다. 나는 모든 것을 보관하기 위해 자주 주어지는 사람이었습니다.

그래도 나는 항상 내가 엉망진창이라고 생각했다. 그래서 그것은 제게 수수께끼였습니다.

뭐? 날 믿어? 다시? 하지만 집을 한 번 불 태우지 않았나요? 확인. 집 전체가 완전히 불에 타지는 않았지만 마치 그랬던 것처럼 나를 덮쳤습니다. 왜 나야? 왜 다시? 내가 왜 그럴까요?

나는 그들이 나에게 모든 것을주는 것을 그만두기를 원했습니다. 하지만 그들이 그렇게하지 않았을 때 저는

도대체? 날 믿지 않나요?

인류. 우린 재밌죠?

게다가 믿을 수있는 사람, 능력있는 사람, 리더십의 역할을 맡은 사람의 관심을 좋아했습니다. 내가이 경기장에서 스타 였을 때 가슴을 부풀 렸지만 ... 나도 너무 싫었다. 내면의 싸움은 암캐 일 수 있습니다.

당신이 어렸을 때 당신은 그 논리, 다른 사람들의 눈에 보이는 당신의 가치의 매개 변수, 그들이 당신을 보는 방식을 이해하지 못합니다. 다른 사람들이 당신에 대해 무엇을 기대하는지 정말로 알기 위해서는 어쨌든 아이들의 마음을 흔들릴 것입니다. 그래서 우리는 성인이되어 이러한 것들을 알아내는 것이 좋습니다.

그리고 남자, 이해하는 데 내 성인이 걸렸습니까?

제가 방금 설명한이 모든 생각은 제가 성인기에 이해하게 된 것입니다. 어린 시절을 돌이켜 볼 때입니다. 이 게시물의 논리에 대해 내가 '강함'또는 '내면의 힘'으로 인식된다는 사실을 전혀 몰랐 음을 아는 것이 중요합니다. 그래서 사람들이 제가 곁에있을 때했던 일을 저에게했고 저에게 물었을 때 왜 말이되지 않았습니다. 나는 내 자신을 엉망으로 여기는 사이에 끊임없이왔다 갔다 과 일부가 의존 한 사람.

내가 항상 얼마나 타고난 리더 였는지, 어머니가 언니와 오빠를 돌보기 위해 나에게 얼마나 의존했는지, 내가 미친 양의 일과 작업, 멀티 태스킹을 처리 할 수 ​​있는지에 대해 이야기하는 것은 어른의 이해가 필요합니다. 마치 엄마처럼 모든 일을 아주 잘 해내 고, 다른 사람들이 내가 얼마나 강한 지, 내가 얼마나 강한 지, 그리고 내가 나 자신에 대해 전혀 알지 못했던 다른 것들을 얼마나 전략적으로 존경한다고 생각하는지. 다른 사람들이 나에게 세상을 물었을 때“아니오”라고 말할 수 있고, 내 정신을 허용 할 수있는 경계를 만들고, 사람들이 나를 당연하게 여기는 이유를 이해하는데도 성인이되었습니다. 그들은 내 '내면의 힘'을 본다.

여전히 기분이 좋지는 않지만 지금은 말이됩니다. 아무도 내 취약성을 진정으로 고려하지 않았기 때문에 나 자신을 돌보는 방법을 배워야했습니다. 아무도 약해져도 괜찮다고 가르쳐주지 않았습니다. 나는 그것이 강하다는 것만 알고있었습니다.

나에게 취약한 사람이 아닌 사람들을 용서해야했습니다. '강한'역을 맡은 제 자신을 용서해야 했어요. 나 자신을 가르치고 특별한 연민을 보여야 했어요. 저는 제 발걸음을 인정하고 제 자신을있는 그대로 받아들이는 법을 배워야했습니다.

나도 취약합니다.

내면의 힘이 있을지도 모릅니다. 나는 내 어깨에 온 세상을 붙잡을 수있는 것처럼 보일 수 있고, 할 수있다. 하지만 젠장. 더 이상 원하지 않습니다.

나는 그 앞에서 잘한다. 편하게 쉬고 쉬겠습니다. 나는 나에게 가장 좋은 것을 안다고 생각하더라도 나 자신에게 잘하고 당신이 생각하는 것에 대해 걱정하지 않을 것입니다.

나는 취약합니다. 나는 내 고통과 함께하고, 그것을 잘못하고 그것을 통해 쉽게 완화하지 마십시오. 고통이 있습니다. 다른 사람처럼. 그리고 당신이 그것을 보든 안 보든. 당신이 그것을 인정하든 말든. 나는 취약하고 그것과 함께 살 수 있다는 것이 자랑 스럽습니다.

들어 주셔서 감사합니다.

부모를위한 참고 사항 : 십대들은 대화 할 사람이 필요합니다. 자살하는 것은 종종 모든 일이 진행되는 것처럼 보이는 십대입니다. 십대들에게도 자비로운 곳에서 그들의 말을들을 수있는 치료사가 필요합니다. 끊임없이 인상을주고 싶어하는 친구 나 자신을 특정한 방식으로 보는 부모가 아닙니다. 특히 인생에서 특히 충격적인 사건을 겪었을 때이 치료사가 필요합니다. 집, 이웃 또는 도시 등을 여러 번 이사하는 것은 트라우마로 간주됩니다. 부모를 잃거나 사망, 정신 질환 또는 이혼하는 것은 트라우마로 간주됩니다. 가족 변화는 트라우마로 간주됩니다. 우리는 트라우마로 간주하는 방법과 내용을 재정의하고 정신 건강에 진정으로 영향을 미치는 것을 얻고 있습니다. 어린이의 뇌는 21-23 세가 될 때까지 완전히 형성되지 않습니다. 우리가 스스로 괜찮다고 생각하더라도 모두를 돌봐야합니다.

TheREvolutionOfBliss.com의 설립자 Monique McIntyre!