건강한 신체 이미지를 유지하는 방법

신체 이미지가 어떻게 그렇게되었는지 알아? 지난 몇 년 동안 광범위하게 성장하여 많이 언급되고 험담하고 중재 된 묘사가 아닌 곳으로 성장했습니다. 유명인이 '몸 이미지를 포용한다'는 칭찬을 받고 있으며, 운동 선수들이 자신의 몸을 '실제'및 '자연'상태로 보여주기 때문에 Instagram 게시물이 입소문을 냈다는 소식을 들었습니다. 이는 미디어와 Photoshop이 묘사하는 방식과 다릅니다.

이것은 훌륭하지만 자신을 받아들이고 사랑하는 법을 배우면서 실제로 얼마나 많은 초점이 비생산적인지 생각해 본 적이 있습니까? 나는 동의한다, 들어야 만한다. 그러나 그것에 대해 너무 많은 이야기는 긍정적이고 부정적인 신체 이미지 모두에 초점을 유지한다. 이와 관련된 모든 미디어를 듣고 자라는 어린 소녀가 있다면 그것은 그녀에게 끊임없는 초점이 될 것입니다. 그녀는 걱정하기 시작하고 자신이 누구이고 누구가되고 있는지를 즐기는 데 초점을 맞추지 못합니다.

현실은 모든 사람이 자기 수용을 용납하지 않는다는 것입니다. 우리는 어떻게 우리가 보기 우리가 어떻게 느낌 . 우리는 우리 자신에 대한 진실에 대해 걱정해야 할 때 다른 사람들이 (나 자신을 포함하여) 우리를 어떻게 보는지에 대해 끊임없이 걱정합니다. 당신은 자신을 다른 모든 사람과 비교하는 사람들 중 하나입니까? 나는 인정할 것입니다, 나는 이것이 대부분 여성과 관련된 것이라고 생각하지만 남성도 이런 식으로 느낍니다. 약혼녀와 함께있을 때는 여자를 판단하지 않지만 비교 그들에게 나 자신. “와, 그녀의 눈은 멋져요! 내가 이걸하는지 아니면 그녀처럼 보이게 할 수 있는지 궁금해.” 내 눈이 왜 그렇게 잘못 됐나요? 나는 그들과 함께 태어났다! 그들은 내 것입니다. “그녀의 입술이 너무 꽉 찼어요! 내 윗입술은 왜 이렇게 얇고 내 입술은 작아?” 왜냐하면 소녀이기 때문입니다. 그렇다고 내 것이 덜 아름답다는 뜻은 아니죠? 어쩌면 어떤 사람들에게는 그렇습니다! 그런데 왜 내가“어떤 남자들”에 대해 신경을 쓰나요?

기본적으로는 하루 종일이 이야기를 할 수 있지만 요점을 알아 봅시다! 오늘날 사회에서 신체 이미지의 정신을 건강하게 유지하려면 어떻게해야할까요?