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행복으로 인한 혼란

행복, 그런 혼란스러운 주제를 설명하기 위해 우리가 생각 해낸 참으로 유쾌한 작은 단어입니다. 일반적으로 사랑하는 사람의 미소, 웃음, 햇살, 삶에 대한 감사, 성취감, 그리고 더 많은 일을하고 싶도록 촉구하는 압도적 인 에너지와 함께 나란히가는 감각. 어떤 사람들은 행복과 삶의 의미가 하나라고 주장하기도합니다.”삶의 의미는 당신을 행복하게하는 일을하는 것입니다.”또는“당신의 삶에서 의미를 찾으면 행복 할 것입니다”라고 사람들은 말합니다. 자주. 이봐, 무슨 헛소리… 사람들은 행복을 묘사 할 때 의도적으로 너무 모호하다. 심지어 어린이조차도 자신이 무슨 말을하는지 잘 모른다는 사실을 따라 잡는다.

그래서… 정확히 행복이란 무엇입니까?
사전은 그것을 만족, 즐겁고, 기뻐하는 등의 질이나 상태로 정의합니다. 그것은 좋은 감정, 긍정적 인 느낌입니다. 그것은 당신의 뇌의 수용체에있는 여러 가지 화학 물질의 작용의 합으로, 당신이 삶을 잘 살고있는 것처럼 느끼게합니다.
우리 종을 포함한 모든 생물은 근본적으로 DNA를 담는 생물학적 용기에 지나지 않습니다. 우리의 몸과 뇌, 그리고 그들이 느낄 수있는 모든 감정은 단 하나의 목적을 위해 수백만 년의 자연 선택에 의해 설계되고 형성되었습니다. 인간의 시간적 한계를 넘어서 우리 DNA의 전파를 효율적으로 촉진하는 것 가능한 한. 생물학적 관점에서 우리가 그것들을 해석하기 위해 아무리 왜곡을 선택하더라도, 감정은 자연적으로 다음과 같이 설계되었습니다. 행동을 장려, 보상 또는 처벌하고 궁극적으로 우리의 기본 욕구가 충족되도록 보장하고 (간접적으로) 위에 명시된 목적. 결국 감정이라는 단어는 라틴어 'emovere'에서 유래되었으며, 이는 '무언가를 움직이다'를 의미합니다.

필요 계층 구조 :
아주 간단 해 보입니다. 제가 인간의 기본적인 욕구를 모두 충족시킬 수 있다면 행복해 야겠죠? 여기가 조금 복잡해집니다. 어디서부터 시작합니까? 어리석은 질문처럼 들릴지 모르지만 내 필요는 무엇입니까?
운 좋게도 아브라함 매슬로라는 유명한 20 세기 심리학자가이 사실을 알아 냈습니다. 그는 5 가지 기본적인 인간 욕구의 피라미드 빌드를 생각해 냈는데,이를 향해 인간 행동이 방향을 바꾸는 경향이있는 것을 관찰하고 가장 기본적인 피라미드 바닥의 요구가 충족되었습니다.

생리적 필요 : 음식과 물, 옷과 쉼터, 성.
안전 요구 사항 : 개인 및 재정적 보안, 건강 및 복지.
사회적 요구 : 우리가“우리 국민”이라고 생각하는 사람들에게 사랑 받고 있다는 느낌과 일종의 사회 집단에 의해 받아 들여 진다고 느낄 필요성.
존중 요구 : i) 자존심의 필요성, ii) 다른 사람들로부터 존중받을 필요
자기 실현 : 피라미드의이 마지막 부분은 사람의 완전한 잠재력과 그 잠재력의 실현을 나타냅니다. 할 수있는 모든 것을 성취해야합니다.

물론 인간의 뇌는 복잡한 기관이며 동시에 여러 욕망에 의해 자극을받을 수 있습니다. 이것이 아마도 우리가 항상 혼란스러워하고 결국 압도적이고 무력 함을 느끼고 일시적인 만족으로 우리의 두뇌를 차단하기 위해 전형적인 현대 사회 행동으로 향하는 이유 일 것입니다. 예를 들어, '피자 주문 및 왕좌의 폭음 게임'습관에 빠져 우리의 두뇌를 속여 실존 적 위기로 몰아가는 것이 쉽고 편안하지 않습니까? 글쎄요, 꼭 이런 식일 필요는 없습니다… 슬프거나 성취되지 않을 때 그것은 자연의 말인“당신은 당신의 필요를 만족시키지 못하고 그것을 변화시키기 위해 뭔가를하라”는 것을 이제 알 수 있습니다. 행복은 당신이 취한 행동에 대한 보상이 될 것입니다.

그래서 다음에 당신이이 이상한 불충실 감을 느끼면, 소설을 쓰거나, 식단을 극적으로 바꾸거나, 자기 개선 / 영성 / 철학 책을 사러 가야한다는 강박감을 느끼기 전에이 피라미드를 살펴보세요. 아마도 당신은 사회화를 피하고 싶다고 느끼는 (일상적인 상황 / 편안한 영역을 초과하지 않는 대화는 포함되지 않음) 당신의 소속감에 부정적인 영향을 미쳤다고 느끼는 너무 많은 날 동안 스스로를 유지하고있을 가능성이 있습니다. 자존감과 성생활. 현재 재정적 안전이없고 미래에 대해 확신이 서지 않을 수 있습니다. 별로 중요하지 않습니다. 문제가 무엇이든 문제 해결 과정은 항상 똑같을 것입니다. 문제를 파악하고, 소파에서 엉덩이를 떼고, 술집을 치고… 농담… 소파에서 엉덩이를 떼고 적절한 조치를 취하십시오. 당신의 행동이 즉각적인 결과를 가져 오는지 여부는 중요하지 않습니다. 어쨌든 당신의 두뇌는 노력에 대한 보상을 할 것입니다.