Halle Berry가 건강을 유지하기 위해 피하는 세 가지 음식을 공개합니다
50 세인 Halle Berry는 자신이 할 수있는 가장 건강한 라이프 스타일을 살고 있습니다.
에 대한 새로운 에세이에서 여성의 건강 여배우는 22 세에 당뇨병 진단을받은 후 몇 년 동안 피했던 세 가지 음식을 공개하며 이전에는 완전한 설탕 중독자 였다고 설명했다.
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하지만 진단 후에는 스위치가 뒤집힌 것 같았다고 그녀는 인정합니다. 내 건강은 줄을 서서 설탕으로 가득 찬 방법으로 차가운 칠면조를 먹었습니다. 창문 밖으로 사탕, 디저트, 심지어 아주 달콤한 과일까지 나왔습니다.
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베리는 또한 백색 탄수화물을 멀리한다고 말합니다.
그녀를 얼마나 사랑하는지에 대한 단락
설탕을 뿌린 후, 몸이 정제 된 탄수화물을 곧바로 설탕으로 분해한다는 사실을 금방 알게 되었기 때문에 당뇨병 관리를 더 잘하기 위해 그 성분을 끊었습니다. 나는 쌀 (예, 현미까지도), 파스타, 빵을 버리고 결코 뒤돌아 보지 않았다고 설명하며 이후 케토 생활 방식을 채택했다고 덧붙였습니다.
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마지막으로 베리는 또한 자신의 식단에서 '재래식 와인'을 줄 였다고 말합니다.
저에게 퍼즐의 마지막 조각은 와인이었습니다. 나는 가지고있다 항상 와인을 좋아했지만 당뇨병을 관리하고 가능한 한 건강하다고 느끼기 위해 나머지 라이프 스타일을 업그레이드하면서 와인을 즐길 수있는 더 좋은 방법이 있는지 궁금해하며 결국 케토 친화적 인 와인을 발견했다고 덧붙였습니다. 알코올이나 설탕이 많이 들어 있지 않습니다.
여배우는 말합니다. 전통적인 와인은 종종 저를 빠르게 윙윙 거리게하고 두통을 남겼지 만, 그렇지 않았습니다. 하지만 다시 한 번 예전으로 돌아 가지 않을 것입니다.
