정신 건강에 집중

지난주에 또 다른 지역 청소년이 자살했습니다. 그는 9 학년이었습니다. 자살은 농담이 아니며, 안타깝게도 지나치게 논의되지 않았습니다. 이건 정말이야. 매일 많은 사람들의 목숨이 필요합니다.

자살은 성별, 인종 또는 직업을 모릅니다. 차별하지 않으며 무시할 수 없습니다.

무서운 현실은 자살이 전염이라는 것입니다 . 개인이 젊을수록 다른 사람이 자살을 시도하거나 완료 할 위험이 높아집니다. 전염은 한 자살이 다른 자살에 기여할 수있는 과정입니다. 예, 드물게 매년 모든 자살 사망의 5 % 미만을 차지합니다. 청소년은 성인보다 자살을 모방하는 데 더 취약한 것으로 보이며, 대부분 청소년이 성인보다 또래와 더 많이 동일시하기 때문입니다.

학교 관계자, 정신 건강 전문가, 가족 또는 친구가 아닌 누구도 자살을 준비하고 싶어하지 않습니다. 후유증에 대해 논의하는 것보다 예방에 집중하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 그것은 현실입니다. 그것은 발생하고 계획이 있어야합니다. 고등학생을 대상으로 한 설문 조사에서 전국 청소년 폭력 예방 자료 센터 10 대 5 명 중 1 명은 자살에 대해 생각했고, 10 대 6 명 중 1 명은 자살 계획을 세웠으며, 10 대 12 명 중 1 명 이상이 작년에 자살을 시도한 것으로 나타났습니다. 자살 한 10 대 중 최소 8 명은 어떤 식 으로든 도움을 요청했습니다.

자살에 면역이있는 사람은 없습니다. 있습니다 요인 청소년을 다른 사람들보다 더 취약하게 만듭니다. 부모로서 우리는 자녀를 위험으로부터 보호하기를 원합니다. 우리는 그들이 안전하고 사랑 받고 있다고 느끼기를 바랍니다. 아이들이 나이가 들면서 그 / 그녀가 어떤 느낌인지 알기가 더 어려워집니다. 우리는 그들이 공유하고자하는 것만 알고 있습니다.

무엇을 봐야할지 알기 올바른 질문을하고 도움을 제공 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 십대는 스트레스에 대처하기가 더 어렵습니다. 오늘날 십대들은 힘들어합니다. 예, 그들은 우리가하지 않은 사치품을 가지고 있지만 십대들은 또한 모든 단계에서 소셜 미디어를 가지고 있습니다. 감정, 이별 또는 갈등은 청소년이 처리하고 대처할 시간을 갖기 전에 즉시 공개됩니다.

십대들은 거절, 실패, 가족의 혼란에 시달립니다. 청소년기의 뇌는 완전히 발달되지 않았습니다. 강렬한 감정을 관리하는 능력이 지연되어 대처가 더 어려워집니다. 매우 자주 십대는 현재의 감정이나 상황이 일시적 일 뿐이며, 일시적인 문제에 대한 해결책이 아닌 영구적 인 대응을 할 위험에 처하게됩니다.

청소년 자살과 관련된 위험에는 정신 장애, 정신 장애 가족력, 자살 시도 또는 완료된 가족력, 친구 또는 가족의 상실 또는 갈등, 학대 또는 폭력에 노출 된 이력, 문제 또는 약물 및 / 또는 알코올 실험, 신체적 또는 의학적 문제, 계획되지 않은 임신, 괴롭힘의 피해자, 불확실한 성적 지향 또는 용인되지 않는 성적 지향.

십대의 자살을 의심한다면 즉각적인 조치를 취하다 . 증상, 행동 또는 증상을 최소화하거나 무시하지 마십시오. 경고 신호 . 근본적인 정신 질환을 해결하고 면허가있는 정신 건강 전문가와 약속을 잡으십시오. . 자녀의 말에 귀를 기울이고 행동을 관찰하며 자녀의 자살 위협이주의를 끌거나“극적”이라고 가정하지 마십시오. 고립을 피하고 건강한 생활 방식을 장려하십시오. 총기, 술 및 모든 약물을 안전하게 보관하십시오. 10 대가 이미 자살을하고 있다면 수단에 대한 접근이 역할을 할 수 있습니다.

자살을 단순화하거나 미화하지 않는 것이 중요합니다. 자살로 가족을 잃은 개인이 있으며 논의되지 않습니다. 자살 행위는 어두운 가족의 비밀로 유지됩니다. 그게 문제 야. 예, 어둡습니다 예, 무섭습니다. 그러나 그것이 무엇인지 최소화하는 것은 누구에게도 도움이되지 않습니다. 자살을 마친 개인이 심각한 심리적 고통을 유발할 수있는 정신 건강 장애를 앓고있을 가능성이 높으며 다른 사람이 통증을 인식 할 수도 있고 인식하지 못할 수도 있다는 사실을 정직하고 인식하고 전달하는 것이 중요합니다.

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