초보자 가이드 : 명상을 영기하는 아주 쉬운 방법

Reiki 명상과 기술은 Reiki 시스템의 다섯 가지 주요 요소 중 하나입니다. 다음 두 단락은 Reiki의 일본 예술에서 발췌 한 것입니다.

기초에있는 시스템의 첫 번째 수준에서 가르치는 세 가지 주요 기술이 있습니다. 첫 번째는 Kenyoku Hô라는 클렌징 기술입니다. 그 다음은 조신 코 큐호 (Jôshin Kokyû Hô) : 숨을 사용하여 마음을 집중시키는 명상, 그리고 마지막으로, 세 이신 토이 츠 : 통합 된 마음 명상입니다. 이것들은 레이키 시스템의 전통적인 형태로 가르칩니다.

마지막은 Hatsurei Hô라는 시스템의 두 번째 수준에서 가르치는 명상입니다. 현대에서는 앞서 언급 한 세 가지 기술의 조합으로 간단히 실행됩니다. 대신, 1933 년에 우스이의 학생 인 Tomita Kaiji가 쓴 Hatsurei Hô의 원본 버전이 여기에 포함되었습니다.

오늘날 우리는 일반적으로 끝없는 활동, 투쟁, 공격적인 경쟁 및 성취로 삶을 낭비합니다. 명상은 정반대입니다. 명상하는 것은 우리가 정상적으로 운영하는 방식을 완전히 중단하는 것이며 모든 걱정과 걱정이없는 상태입니다.