자유에 대한 10 가지 간단한 생각
1. 너 자신을 극복하라 – 당신이 쉽게 기분이 상하고 항상 옳 아야하고, 모두가 당신에 대해 이야기하고 있거나 자신을 비웃을 수 없다고 생각한다면, 당신은 자신을 극복해야 할 가능성이 있습니다. 밝게하고, 느슨하게하고, 자존심을 조금 놓아주세요.
2. 용서 – 용서는 자신에게주는 선물입니다. 당신에게 말하거나 행한 것이 옳다고 말하는 것이 아니라 다른 사람의 행동에 방해받지 않도록 해방시켜줍니다. 용서는 당신의 영혼에 독이되는 괴로움으로 이어집니다. 그것은 당신의 현재를 오염시키고 당신의 미래를 제한합니다. 자신에 대한 용서는 자유를 향한 비판적인 (그리고 때로는 매우 어려운) 단계입니다.
3. 감사 – 감사의 태도는 강력한 것입니다. 단순히 감사를 표현하는 것 이상의 고마운 사람이되는 여정입니다. 매일 밤 감사하는 새로운 세 가지를 적고 시간이 지남에 따라 마음이 검색하는 것을 부정적인 것에서 긍정적 인 것으로 바꿉니다.
4. BE에 집중 – 우리 사회는 일반적으로 HAVE-DO-BE에 중점을 둡니다. 예. 더 많은 시간이 있으면 아이들과 더 많은 일을 할 수 있고 더 나은 아빠가 될 수 있습니다. 또는 더 많은 돈이 있으면 다른 사람들을 위해 더 많은 일을 할 수 있고 관대 한 사람이 될 수 있습니다. 우리는 이것을 바꾸고 BE-DO-HAVE 사람들이되어야합니다. 자신이되고 싶은 사람을 결정한 다음 필요한 조치를 취하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
5. 다른 사람에게 더 많은 것을주십시오 – 우리는 때때로 자기 만족하는 사회이며, 우리의 초점을 다른 사람들에게로 옮기는 것은 더 큰 자유를 향한 또 하나의 큰 발걸음입니다. 방에 들어 서면 오늘 여기있는 다른 사람에게서 무엇을 얻을 수 있는지 대신 어떻게 오늘 여기있는 다른 사람에게 가치를 더할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 초점의 단순한 이동입니다. Coaching Institute의 Sharon Pearson은 말합니다. '다른 사람들이 자신의 꿈을 발견하고 달성 할 수 있도록 도와주세요. 그러면 당신이 스스로를 돌볼 것입니다.'
6. 선 위에 살고 – 선상 사고는 우리의 선택과 행동에 대해 100 % 책임을지는 곳입니다. 우리는 그것을 소유하고 처리하고 우리가 만들고 싶은 변화를 만듭니다. 선 아래 사고는 우리가 다른 사람을 비난하고 변명하고 부정하며 사는 곳입니다. 선을 넘어선 사고는 당신의 행동, 결정, 관계 및 인식에 매우 긍정적 인 방식으로 영향을 미칩니다.
7. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오 – 자기 사랑, 자기 믿음, 자기 가치는 자기 흡수와는 매우 다릅니다. 우리가 누구인지에 대한 우리의 내적 신념은 우리 자신을 건강한 방식으로 사랑할 수있는 능력의 상당 부분을 지시합니다. 내부적으로 설정된 믿음을 제한하면 우리가 진정으로 자유롭지 못합니다. 이러한 제한적 신념은 진리가 아니지만 우리 삶에 진리와 같은 힘을 가지고 있습니다. 이러한 신념에 대한 자기 인식은 더 큰 자유를 향한 큰 발걸음이며이를 변화시키는 것은 방대합니다.
8. 자기 이야기를 들어라 – 연구에 따르면 우리는 매일 최소 3000 가지를 자신에게 말하며이 중 80 %는 부정적이라고합니다. 자기 이야기를 인식하고 주제와 일관된 부정적인 것을 듣는 것은 훌륭한 진전입니다. 일단 깨달으면, 우리는 우리 자신에게 말하는 것을 바꾸고 재구성하여 놀라운 변화를 만들 수 있습니다. 우리의 많은 부정적인 자기 이야기는 우리의 제한적인 내적 신념과 연결됩니다. 그것은 살펴볼 가치가있는 통찰력입니다.
9. 영적 발견 – 나는 우리가 영적인 존재라고 믿으며, 우리 여정에서 종종 무시되는 부분은 우리의 영성입니다. 여기에는 성찰, 명상적 사고, 자연과의 연결, 고독과 침묵, 명상 또는기도와 같은 것이 포함될 수 있습니다. 당신의 영혼과 영혼에 더 많이 연결하십시오. 매일 전환 – 매주 인출 – 매년 포기합니다.
10. 고유 한 목적 발견 – 이것은 더 큰 자유를 향한 강력한 단계입니다. 나는 10 % 미만의 사람들이 자신의 고유 한 목적을 발견하고 실제로 그것을 실천하는 사람은 약 8 %에 불과하다고 들었습니다. 그것은 내가 자유 로워지는 데있어 매우 강력하다고 생각하는 것의 일부입니다. 내 고객 중 한 명이 자신의 고유 한 목적을 발견하고 명확히 표현했을 때 이렇게 말했습니다. “내 인생의 목적에 대한 진술을 소리내어 읽는 것은 내가 경험 한 가장 깊은 순간 중 하나였습니다. 나는 감정을 쏟아 내고 있었다. 그것은 내 존재의 가장 확실한 분자에서 진동했습니다.”
Brett White – 설립자 Be Leadership, www.beleadership.net
